Codziennie podejmujemy wiele decyzji. Od małych i przyziemnych, takich jak to, co jeść czy w co się ubrać, do zmieniających życie, takich jak wybór uczelni, pracy i metody wychowywania naszych dzieci. Twoje decyzje mogą wpłynąć na to, kim staniesz się później. Ich podejmowanie na kluczowych etapach ukształtuje Twoją przyszłość.

Jak podejmować lepsze decyzje:

1. Nie ignoruj ​​całkowicie swoich uczuć

Jak cukier wpływa na nasz mózg? Zbyt duża ilość cukru jest szkodliwa dla naszej talii i zdrowego serca. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że wysoki poziom konsumpcji cukru może również mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu – począwszy od funkcji poznawczych po dobre samopoczucie psychiczne.

Czy cukier działa na nas uzależniająco? Jeśli tak, to w jaki sposób? 

Przejdź do artykułu