Każdy z nas lubi wakacje! Ale czy zdałeś sobie sprawę, że jest tak wiele pozytywnych korzyści, jakie nam dają? I tu nie mam na myśli odpoczynku Wellness czy w sanatorium, a o Twoich normalnych, szalonych wakacjach. Zapoznaj się z 11 niezaprzeczalnymi korzyściami zdrowotnymi płynącymi z wakacji i przygotuj się na czerpanie korzyści z następnego wyjazdu!

Zbyt duża ilość cukru jest szkodliwa dla naszej talii i zdrowego serca. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że wysoki poziom konsumpcji cukru może również mieć negatywny wpływ na zdrowie mózgu – począwszy od funkcji poznawczych po dobre samopoczucie psychiczne. Czy cukier działa na nas uzależniająco? Jeśli tak, to w jaki sposób?